供应66邵阳bike价格|bike运动与健康常识

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　bike运动是一种较能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动。现代运动医学研究结果表明，bike运动的作用主要有：

　　1.对于心肺功能有显着的调节作用。因为bike运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。而且经过比较研究自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步作用相同。因为此项运动不仅可以有效锻炼下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉，而且还可有效调动颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉，关节、韧带。有项调查表明：每天骑单车约6.5公里的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的机率低50%。

　　2.能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑bike是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。

　　3.bike运动还可以减肥，因为在进行自行车运动，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量，根据科学研究骑半小时自行车可燃烧约150大卡热量，长期坚持就可收到显着的减肥效果。

　　4.长期坚持骑bike可以在一定程度上益寿延年，根据国际有关**的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以自行车为主要邮递工具的邮递员寿命较长。

　　bike运动不仅可以在户外进行，也可以选择室内开展，是一项非常不错的健身运动倍受大众的喜欢。

沙市新特狮体育器材贸易有限公司配合各地自行车协会积极参与全国性的自行车展览 多次赞助大型赛事等，为响应地区的号召，倡导 “绿色环保 低碳健康的生活理念，公司以”专注品质 勇于** 用心服务“为核心的价值观 ！BSBY 网络营销进行中...

 

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